תמונות מהנסיעה לליסבון יוני 2022
מתי בפעם האחרונה פרגנת לעצמך חופשה שלך עם עצמך, את?
מתי בפעם האחרונה לקחת את עצמך לאיזשהו מקום רחוק, לכמה ימים של בילוי משותף בחברת עצמך?
כמה ימים שבהם את לא קובעת שום דבר, רק נותנת לחיים להוביל אותך ולהפתיע אותך מכל כיוון אפשרי?
זה בדיוק מה שעשיתי בשבוע שעבר – נסעתי לליסבון לשבוע.
לא תיארתי לעצמי עד כמה המקום הזה מתוק ומדויק עבורי. אחרי תקופה לא פשוטה של התמודדות ואתגרים במישור האישי, עד כדי מותשות של ממש וצורך גדול להתחדש, החלטתי שאני נוסעת.
קיבלתי המלצה על מלון בוטיק קסום, שהלם את החופשה המפנקת שפנטזתי עליה
שיחקתי לי במחשבה עם היעד. לאן בא לי? היו שם רומא, אגם קומו, ונציה, פריז.. שום דבר לא באמת ישב לי כמו שצריך בהרגשה, אז החלטתי 'להרחיב את הסריקה' ובמקום לבחור מתוך המוכר והמובן מאליו, לבחור מתוך הרגשה.
כך נבחרה ליסבון ואין ספק שזאת היתה בחירה מדויקת ב 1000%. קיבלתי המלצה על מלון בוטיק קסום, מלון מפנק שהולם את החופשה המפנקת שפנטזתי עליה, סגרתי את התאריכים והתפניתי לסגור לי את הטיסה. למרבה ההפתעה הסוכנת שלי עדכנה אותי שמחיר הכרטיס עולה פי 3 או 4 מבדרך כלל, יקר ממש ושיש לי מקום אחרון על הטיסה אם אני רוצה. פוסט קורונה, עניינים של היצע וביקוש. לקח לי דקה לשחק עם המחשבה האם אני נוסעת לשם או ליעד אחר במחיר שפוי, ובסיום הדיון הקצרצר הזה, אמרתי לה – תסגרי.
היה לי ברור באופן חד משמעי ומעבר לכל ספק, שזה המקום שאני רוצה להיות בו כרגע. זה המקום שייתן לי את המרגוע שאני כל כך צריכה.
כמה זה חשוב לפרגן לעצמך וכמה זה לא פשוט לפעמים, לעשות את זה
כמה זה חשוב לפרגן לעצמך. 'ללכת עם עצמך', לתת לעצמך בדיוק בדיוק בדיוק את מה שאת רוצה או צריכה כרגע, וכמה זה לא פשוט לנו הרבה מאוד פעמים, לעשות את זה. כשחושבים על זה לעומק, אין סיבה שבעולם שאת תעמדי מאחור או שתהיי איפשהו בסוף סדר העדיפויות. כדי שכולם סביבך יהיו בטוב, את חייבת להיות חזקה ואיתנה, רעננה ומתחדשת. אם את פחות מזה, את חייבת לדאוג לעצמך וכן, לגמרי לשים את עצמך במקום הראשון.
זאת גם הסיבה שבגללה אני אוהבת להיות מוקפת במטפלים מעולים ודואגת לזה תמיד. טיפול הוא לא מותרות בעיני, הוא Must
היו תקופות בחיים, שהרגשתי שאני יכולה לבד. שאני לא צריכה אף אחד. שהגיע הזמן שאני אטפל בעצמי וזהו. רק מאוחר יותר הבנתי עד כמה הייתי קשה עם עצמי ועד כמה פעלתי ממקום שלא רצה לסמוך על אף אחד בעולם מלבדי. למדתי. היום אני יודעת שלטפל בעצמי זה דבר אחד והוא חשוב מאוד, אבל לקבל טיפול ממישהו אחר זה עולם אחר לגמרי. מישהו שמסתכל איתך עלייך, שנוגע איתך במקומות הרגישים שלך, שעושה איתך עבודה – תהליך של ריפוי, שזה תהליך שלא נגמר לעולם.
אולי הדבר הכי חשוב שלמדתי לאורך השנים זה באמת לשים את עצמי בפרונט. לשים את עצמי במקום הראשון בחיים שלי. קודם כל אני, אחר כך כל השאר. זה לא דבר פסול לעשות, זה דבר נהדר. זה דבר נכון, זה דבר חכם, כי ברגע שאני בטוב, כל מי שסביבי מקבל את הכי טוב ממני.
כשאת דואגת לעצמך, כולם מרוויחים ממך הרבה יותר
האם את שמה את עצמך במקום הראשון בחיים שלך והאם את מפרגנת לעצמך את החופשות שאת צריכה? את ההפסקות שאת צריכה? את תשומת הלב הממוקדת שאת צריכה מעצמך? את השקט? את התרגולים? את היוגה? את הפילאטיס? את ההליכה בטבע? את השיחה עם החברה הקרובה? להקשיב למוזיקה שאת אוהבת? את הנסיעה ברכב לניקוי ראש? את מה שאת אוהבת ואת מה שעושה לך טוב? את הדברים המדויקים שלך שלך שלך, שאת יודעת שכשאת עושה אותם, יש לך איזושהי אנחת רווחה או רוגע בגוף? כי אם לא, אז אולי זה הזמן הנכון להתחיל, כי אין סיבה שלא.
תמיד תקחי בחשבון, שהכי חשוב שאת תהיי שמחה ושאת תהיי מאושרת ושאת תהיי בטוב. קודם כל את, אחר כך כל השאר. כשאת דואגת לצרכים שלך ומכבדת את עצמך – ישנה מספיק וטוב, נחה, אוכלת כמו שנכון לך, שותה, דואגת להיות בתנועה… כולם סביבך, כולל את עצמך, מרוויחים ממך הרבה יותר.
זה לא אנוכי לדאוג לעצמך – זה נכון.
זה לא אנוכי לדאוג לעצמך, זה לא אנוכי לחשוב קודם כל על עצמך. זה הדבר הנכון ביותר שאת יכולה לעשות עבורך ועבור האהובים עלייך. אז בואי, תשאלי את עצמך על בסיס קבוע, עד שזה מתפתח להרגל חדש – מה הדבר הכי נכון לי כרגע? מה הדבר הכי מדויק לי? מה הדבר שיכול לעשות לי טוב ברגע הזה? ובכלל?
כשאת לומדת לעשות לעצמך טוב ברגע הזה, את בעצם מלמדת את כל מי שנמצא סביבך לעשות את אותו הדבר בדיוק.
החיים מאתגרים ולפעמים מאוד!! קושי והתמודדות הם עניין יומיומי ולפעמים אין רגע דל. בדיוק בגלל זה, אני מאחלת לך ולי, שתמיד תמיד נדע לטפל בעצמנו ולטפח את עצמינו, להרים ולפרגן לעצמנו ולקחת את עצמנו למקומות שעושים לנו ממש ממש טוב 🤍
