הפרעות אכילה – איך שמים לזה סוף?

ואיך זה קרה?
בואי אני אספר לך –

תקופה ארוכה נלחמתי בדחפים חזקים מאוד שהובילו לאוכל.
במקום לברוח מהם, חיכיתי להם מוכנה,
וכשהם באו, במקום ללכת למטבח,
איפשרתי בגוף קטרזיס של חוויה עצורה.
עשיתי את זה 100, 200 ו 300 פעם..

למדתי לשלוט בגעש הפנימי,
בסערות הנפש.

פיתחתי בתוכי אמא פנימית,
שגידלה את הילדה הסתורה שהייתי.
עשיתי הכל כדי לבסס בה/בי ביטחון.
וזה התחיל לעבוד.

זה הצליח רק כשהנפש טופלה.

ריפוי מהפרעות אכילה מתאפשר
תוך כדי שאת מפסיקה להיאבק בגוף שלך
ולהביס את עצמך.
תוך כדי שאת מפסיקה לייצר מלחמה פנימית
ומלמדת את עצמך לחיות בשלום עם מה שיש ועם מי שאת,
ומתוך כך לייצר שינוי.

במקרה שלי
'הרומן' עם הגוף
נמשך עוד הרבה מאוד שנים.
אבל הצלחתי.
למדתי לחיות בו בשלום.
ויותר מזה..

למדתי להרפות ולתת לגוף להנחות אותי,

לא לראש.

למדתי לאפשר לגוף 'לספר לי' כמה הוא צריך,
מה עושה לו טוב,
וממה להתרחק.

והוא התארגן על עצמו לבד.
הגיע למידות שלו שלא קשורות לתכניות שלי לגביו.

אם הייתי אני זאת שמחליטה,
'הראש' היה רוצה שאהיה רזה יותר,
אבל לשמחתי, הוא כבר לא קובע..
הפיקוד הועבר לגוף.
הוא יודע מה נכון לו
ואני מקשיבה.
אין משהו שאני מונעת מעצמי
ובדרך כלל אני ערה.

הזמן הנוכחי, הוא בוודאות התקופה המלאה ביותר בחיי,
ועם זאת אני מרגישה טוב עם עצמי,
יותר מאי פעם.
אז כן, אני יודעת שאפשר.

____

מזמינה אותך לבדוק אילו 'יחסים' את מנהלת עם אוכל?
ומה הם מספרים לך על היחסים שאת מנהלת עם עצמך?
וכמו תמיד, אני כאן עבורך.