אודות

נעים מאוד, סמדר אשרף מדריכה ומורת דרך בחזרה הביתה בדרך אל עצמך, מגייסת גם את הגוף למטרה הזאת בדיוק.

אני פה עבורך

לבחור בעצמך

ליווי אישי משנה חיים

לבחור בעצמך

ליווי אישי משנה חיים

פגישת ייעוץ

טיפול ממוקד בבעיה אקוטית

פגישת ייעוץ

טיפול ממוקד בבעיה אקוטית

מעגלי נשים

מבינות חוכמה לידי ביטוי

מעגלי נשים

מבינות חוכמה לידי ביטוי

הספר הדיגיטלי

מרווקות מאוחרת לזוגיות מאושרת

הספר הדיגיטלי

מרווקות מאוחרת לזוגיות מאושרת

שניפגש במכתב הבא?

חיפוש

מכתבים אחרונים שכתבתי לך

Above Us Only Sky

צורך באישור. סמדר אשרף, מלווה אותך בדרך אל עצמך

Above us only sky – משפט גאוני של לנון.

הייתי (ועדיין) בת של..
ואחר כך חברה של..
אחר כך תלמידה של..
ואחר כך שותפה של..
עכשיו אני אשתו של..
משוחררת מתמיד

אבל עד לא מזמן האמנתי שמישהו שם בחוץ יודע איך חיים.

הלכתי אחרי
וגם חזרתי משם
כי זה לא היה הטעם שחיפשתי, שידעתי שקיים
הייתי חילונית גמורה עד שנחנקתי
נאנקתי
וגם בדקתי את הדת.

חיפשתי חיבור מלא ומרגיע למקור כל הדברים.
למדתי שיטות ודרכים.
חיפשתי דרך שתראה לי איך חיים.
חיפשתי זהות,
חצבתי שייכות – גיליתי שלרוב המחיר היה גבוה משאני מוכנה לשלם ושיש תנאים לקרבה.

מכל מלמדי השכלתי ואני קדה לכם קידה עמוקה
מול חלקכם אני קדה ארוכות ובענווה.

לקח לי המון זמן במושגים של בן אדם להזדקף אל מול האינסוף כש-Above me only sky

הלב תמיד יודע, הוא תמיד ידע – מה נכון וכמה, איך ולמה לא. אין בו חלוקות, הפרדות, תאים, הוא שלם, הוא בשלו.

אנחנו גדלים מתוך אינטראקציות, לכן לנצח נתחבר, אבל נברור תמיד מה לספוג לתוכנו, ומה בחוץ יישאר.

זה טוב לקבל השראה אבל בסוף את עושה את הקלקולציה ובוררת לתוכך את מה שתומך בביטוי שלך בעולם במסע של אינסוף גדילה.
את לא חייבת כלום לאף אחד, אף פעם לא באמת היית. באותה המידה אף אחד גם לא חייב לך כלום. מה שנתת, נתת כי רצית.

אין מקום ל'איך צריך' לנהוג, כי 'איך צריך' הוא פיקציה. אף אחד לא מכריח אותך לעשות שום דבר בניגוד לרצונך, זו רק את, שכופה את הדברים על עצמך.
את אדם חופשי שפועל מתוך רצון חופשי ועושה את שלך מתוך בחירה. אם פני הדברים הם אחרת, תדעי שתמיד יש עוד ברירה. נכון לבדוק מה המוטיבציה שלך ומאיפה את פועלת בידיעה ברורה שאפשר לחיות אחרת.

כי Above us only sky – זו  לנצח הכותרת.

שנפגש במכתב הבא שלי אלייך?

אולי גם המכתבים האלה מדברים אלייך?

אימון רגשי - סמדר אשרף

אז איך מפסיקים להסתבך עם רגשות?

כשאנחנו לומדות לנהל את העולם הרגשי שלנו נכון, מתרחשת צמיחה, אנחנו משגשגות ומסוגלות לבטא את עצמינו באופן חופשי. הנה לך עיקרון מרכזי לניהול העולם הרגשי שלך בדרך שהיא טבעית לגוף שלך.

קרא עוד »
סמדר אשרף - שיטת גרינברג

תסמכי על עצמך – משפט פשוט עם משמעות פנומנלית

אם את מרגישה לפעמים שהחיים מכתיבים את הפעולות שלך ולא את, הפוסט הזה נכתב עבורך. מה המשמעות של 'לסמוך על עצמך' ואיזו אחריות היא מביאה איתה לגורלך? עד כמה שזה יכול להיות קשה ותובעני, לפעמים, לא היית רוצה לוותר על הזכות המופלאה הזאת.

קרא עוד »
להקשיב לעצמי

קודם כל את, אחר כך כל השאר

כמה זה חשוב לפרגן לעצמך, 'ללכת עם עצמך', לתת לעצמך בדיוק בדיוק בדיוק את מה שאת רוצה או צריכה כרגע, וכמה זה לא פשוט, הרבה מאוד פעמים. הנה פוסט למי שיודעת שהגיע הזמן לפתח הרגל חדש שהחשיבות שלו, ראשונה במעלה.

קרא עוד »

אני פה עבורך

5 Responses

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

אודות

נעים מאוד, סמדר אשרף מדריכה ומורת דרך בחזרה הביתה בדרך אל עצמך, מגייסת גם את הגוף למטרה הזאת בדיוק.

אני פה עבורך

לבחור בעצמך

ליווי אישי משנה חיים

לבחור בעצמך

ליווי אישי משנה חיים

פגישת ייעוץ

טיפול ממוקד בבעיה אקוטית

פגישת ייעוץ

טיפול ממוקד בבעיה אקוטית

מעגלי נשים

מבינות חוכמה לידי ביטוי

מעגלי נשים

מבינות חוכמה לידי ביטוי

הספר הדיגיטלי

מרווקות מאוחרת לזוגיות מאושרת

הספר הדיגיטלי

מרווקות מאוחרת לזוגיות מאושרת

שניפגש במכתב הבא?

חיפוש

מכתבים אחרונים שכתבתי לך

דילוג לתוכן