בסרטון השלישי והאחרון בסדרה הנוכחית, רציתי לעורר את תשומת ליבך לאיתותים שבאים מהגוף שלך ומהחוויה שלך כשאת מנהלת קשרים לכאורה טובים, שאיכשהו גורמים לך להרגיש לא טוב עם עצמך.
הקשבה לגוף ולחוויה באופן שמכווין את פעולותינו, היא אומנות בפני עצמה.
היא נלמדת באופן פרטי ואת מוזמנת ליצור איתי קשר אם את מעוניינת בכך. בכל מקרה, את יכולה להתחיל ולהיות ערה לאופן שבו הגוף שלך מכווין את פעולותייך כבר עכשיו.
אז איך את יכולה לזהות מתי לא טוב לך במערכת יחסים גם אם הדברים לא לגמרי ברורים ומה את יכולה לעשות עם זה?
קודם כל תבדקי עם עצמך איך את מרגישה במהלך או אחרי מפגש או שיחת טלפון.
אם באופן די קבוע את נפרדת מבן/בת אדם מסוימים ואת נשארת עם מתח או אי נעימות –
זו יכולה להיות הרגשה כללית של דאון,
או להיפך – שמחה על זה שהמפגש נגמר ו'את חוזרת אל עצמך',
זה יכול להיות כאב בכתפיים, בבטן או בגב כי כיווצת את עצמך במהלך הפגישה ולא שמת לב לזה אפילו..
אם זה קורה, תביני שמשהו מפריע לך בתקשורת עם הבן/בת אדם הזו.
את יכולה לנסות לאתר ולהבין מה מפריע לך, לטפל בעניין אם זה אפשרי ולהמשיך הלאה,
ואם זה לא המצב, את יכולה גם להתרחק ולמנן את המפגשים אחרת.
גם אם את לא לגמרי מבינה לאן הריחוק הזה מוביל, את תביני בהמשך.
תמיד תזכרי – קשר טוב, לעולם לא יגרום לך להרגיש רע עם עצמך.
הדבר החשוב ביותר הוא שתהיי נאמנה לתחושותייך כשגם אם לא ברור בהתחלה לאן הן מובילות אותך, תהיי סמוכה ובטוחה שאת בדרך למציאות שבריאה לך הרבה יותר.
בהצלחה!
