אודות

נעים מאוד, סמדר אשרף מדריכה ומורת דרך בחזרה הביתה בדרך אל עצמך, מגייסת גם את הגוף למטרה הזאת בדיוק.

אני פה עבורך

לבחור בעצמך

ליווי אישי משנה חיים

לבחור בעצמך

ליווי אישי משנה חיים

פגישת ייעוץ

טיפול ממוקד בבעיה אקוטית

פגישת ייעוץ

טיפול ממוקד בבעיה אקוטית

מעגלי נשים

מבינות חוכמה לידי ביטוי

מעגלי נשים

מבינות חוכמה לידי ביטוי

הספר הדיגיטלי

מרווקות מאוחרת לזוגיות מאושרת

הספר הדיגיטלי

מרווקות מאוחרת לזוגיות מאושרת

שניפגש במכתב הבא?

חיפוש

מכתבים אחרונים שכתבתי לך

מחכה לרגע הנכון

מחכה לרגע הנכון. סמדר אשרף, מורה לחיים

מכירה את ההרגשה הזאת או יותר נכון את הידיעה הזאת, שיש בך משהו ייחודי?

שיש לך טאץ' אחר?

שמבקש לפרוץ החוצה לעולם ושהעולם יכול להשתמש בו?

ליהנות ממנו?

והזמן עובר

ואת לא עושה עם זה שום דבר באמת

שנים אני חיה בידיעה שיש לי משהו טוב לשפוך לתוך העולם הזה,

שיש לי קול מובחן,

ושאני צריכה לעבור עוד דרך עד שהוא יהיה מוכן,

ושזה עדיין לא זה,

אז עוד רגע

עוד לא

זה עוד יגיע..

אבל הרצון הזה קיים ומבקש להתחבר, דרך מילים וחוויה,

עומד בעוז אל מול הקולות האחרים,

המחלישים..

מידי פעם כמעט מובס,

אבל לא יכול באמת לוותר,

כי לוותר זה לשקר לעצמי.

אז יש מן מאבק כזה בין הרצון לצאת החוצה לבין הקולות שמשאירים אותו ב'הולד',

כמו זה שעובד קשה כדי להוריד אותך,

שאומר לך שזה לא זה עדיין,

ומי בכלל ירצה לקבל את מה שיש לך לתת,

שמספר לך כמה יש לך עוד לדייק, ללמוד, להשתפר,

כמה יש לך עוד לעבוד ולעבד

לפני שאת 'יוצאת לעולם',

שכשהוא בסביבה אי אפשר באמת לפרוח,

אי אפשר אפילו לפ…

מכירה כזה?

אז זה לקח את שלו והפסקתי לחטט

והבנתי ששיפור ולמידה יכולים גם להגיע תוך כדי תנועה

ושאני לא צריכה לכבוש את הפסגה הכי גבוהה בעולם כדי ללמד טיפוס הרים.

וזה לא שמשהו באמת השתנה

זה רק שאני לא יכולה לחכות יותר עד שהכל יהיה מדויק וישב במקום לפני ש..

וכבר אספת כל כך הרבה 

ויש את ההבנה שכבר אספת כל כך הרבה

עברת כל כך הרבה

למדת ועיבדת כל כך הרבה

ואת כבר כל כך רוצה לחלוק את זה עם מי שיכול להרוויח מזה.

אז פשוט תעשי את זה.

אם את מרגישה את הרצון הזה, תדעי שזה יושב בך.

מחכה בסבלנות (אין לו ברירה אחרת),

מבקש להתבטא, להתגלות ולהאיר

ושיש מי שירצה להקשיב לך,

להנות ממך,

לקבל ממך כוח,

השראה.

ושההרגשה הזאת שיש לך בפנים,

הידיעה הזאת שיש לך מה לתת, להעניק,

היא אמת.

אז אל תוותרי על עצמך

ואל תוותרי לעצמך

עד שתעמדי על מקומך

ואז זה יזרח

דרכך.

שנפגש במכתב הבא שלי אלייך?

אולי גם המכתבים האלה מדברים אלייך?

אימון רגשי - סמדר אשרף

אז איך מפסיקים להסתבך עם רגשות?

כשאנחנו לומדות לנהל את העולם הרגשי שלנו נכון, מתרחשת צמיחה, אנחנו משגשגות ומסוגלות לבטא את עצמינו באופן חופשי. הנה לך עיקרון מרכזי לניהול העולם הרגשי שלך בדרך שהיא טבעית לגוף שלך.

קרא עוד »
סמדר אשרף - שיטת גרינברג

תסמכי על עצמך – משפט פשוט עם משמעות פנומנלית

אם את מרגישה לפעמים שהחיים מכתיבים את הפעולות שלך ולא את, הפוסט הזה נכתב עבורך. מה המשמעות של 'לסמוך על עצמך' ואיזו אחריות היא מביאה איתה לגורלך? עד כמה שזה יכול להיות קשה ותובעני, לפעמים, לא היית רוצה לוותר על הזכות המופלאה הזאת.

קרא עוד »
להקשיב לעצמי

קודם כל את, אחר כך כל השאר

כמה זה חשוב לפרגן לעצמך, 'ללכת עם עצמך', לתת לעצמך בדיוק בדיוק בדיוק את מה שאת רוצה או צריכה כרגע, וכמה זה לא פשוט, הרבה מאוד פעמים. הנה פוסט למי שיודעת שהגיע הזמן לפתח הרגל חדש שהחשיבות שלו, ראשונה במעלה.

קרא עוד »

אני פה עבורך

3 Responses

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

אודות

נעים מאוד, סמדר אשרף מדריכה ומורת דרך בחזרה הביתה בדרך אל עצמך, מגייסת גם את הגוף למטרה הזאת בדיוק.

אני פה עבורך

לבחור בעצמך

ליווי אישי משנה חיים

לבחור בעצמך

ליווי אישי משנה חיים

פגישת ייעוץ

טיפול ממוקד בבעיה אקוטית

פגישת ייעוץ

טיפול ממוקד בבעיה אקוטית

מעגלי נשים

מבינות חוכמה לידי ביטוי

מעגלי נשים

מבינות חוכמה לידי ביטוי

הספר הדיגיטלי

מרווקות מאוחרת לזוגיות מאושרת

הספר הדיגיטלי

מרווקות מאוחרת לזוגיות מאושרת

שניפגש במכתב הבא?

חיפוש

מכתבים אחרונים שכתבתי לך

דילוג לתוכן